本课是一节六年级的体育课，主教材是《连续蛙跳》+游戏《青蛙捉害虫》。课的设计为：开始---准备--基本--结束四个部份的制定的目标为：1.复习巩固立定跳远的动作要领.提高立定跳远的成绩,2.培养同学间互相帮助.团结协作的精神.
　　 在三年级时,学生已经学过了立定跳远，大多数学生基本上已掌握了动作的要领，但为了提高学生的身体素质，参加全市小学生体标测验，到了四年级时，学生依然还要学习《立定跳远》。
　　《连续蛙跳》是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我也总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。
　　1. 让学生自由组合，5--6人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远和练习，教师到每组时行检查。
　　2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出8--10个跳得最远的同学给予奖励。
　　3. 分成四大组，进行"青蛙捉害虫"的游戏，看哪一组的小青蛙跳得又快，捉的害虫最多。
　　通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。
　　分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少教学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。
　　学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。
　　自从进课堂教学改革后，我发现，让我们教师又从新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，教学活动各环节的拟订，要淡化教师说教的痕迹，突出学生学的过程，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养